فرط النشاط أثناء الحمل

- كن هادئا جدا

- تحدث مع من حولك. أن يتم الاستماع إلى زوجها وأصدقائها ودعمها ومساعدتها وفهمها ، يطمئن الأم.

- حاول ضبط النفس. التفكير ، تصفية ذهنك ، الذهاب في نزهة على الأقدام ، الاسترخاء ، ...

- حضور دروس الإعداد للولادة. تساعد فصول التحضير للولادة على التخلص من الحمل والولادة وتقليل القلق الناتج عنهما.

- اطلعي على النصيحة من المتخصصين: القابلات أو أطباء أمراض النساء أو الأخصائيين النفسيين ، سيكون لديهم دائمًا أذن منتبهة حتى تتعرض الأم للحمل بشكل إيجابي!