ماذا تفعل للحد من الضرر؟
القاعدة الأولى: اصبر على ألمك. على الرغم من أنه يمكن أن يكون مثيرًا للإعجاب ، إلا أن إفلات ما بعد الولادة مؤقت وليس له عواقب متوسطة المدى على الشعر.
لم يتم إثبات نجاح أي علاج. لتجنب الكثير من تساقط الشعر ، يُنصح خلال هذه الفترة بالحد من استخدام الفرشاة بقوة ، وعدم شد شعرك كثيرًا (عن طريق عمل الكعك المشدود ، على سبيل المثال) ، واستخدام الشامبو الخفيف والامتناع عن القيام بعلاجات قوية للشعر ( الاستقامة والتلوين وحتى مجفف الشعر…).
إذا استمر السقوط أو كان يقلقك ، تحدث إلى طبيبك. قد يكون من الضروري إجراء فحص دم للتأكد من عدم وجود اضطراب أو نقص هرموني. وذلك لأن قصور الغدة الدرقية (نقص هرمونات الغدة الدرقية) يمكن أن يترافق مع تساقط غير طبيعي للشعر. وبالمثل ، فإن نقص الحديد ، وهو أمر شائع بعد الولادة ، يمكن أن يطيل المشكلة.
في بعض الحالات ، يُنصح بإطالة تناول الفيتامينات الموصى بها أثناء الحمل ، وخاصة حمض الفوليك والحديد. يتيح لك ذلك حماية نفسك من أوجه القصور واستعادة شكلك بسرعة.
مصادر:
الثعلبة الأنثوية: دليل الإدارة الناجحة - رالف م. تروب - 2013
Medscape Telogen Effluvium
http://emedicine.medscape.com/article/1071566-overview
التغيرات في دورة الشعر أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة. جيزلينتي S ، TR Ekmekci. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013 20 مايو.
التعديلات في ديناميات بصيلات الشعر لدى النساء. C. Piérard-Franchimont و G. E. Piérard
http://www.hindawi.com/journals/bmri/2013/957432/
